[moty]

"Британские ученые пришли к выводу,
что продолжительность жизни зависит от того,
какие требования для себя устанавливает человек,
а именно, важно сострадание к самому себе.

Психологи считают, что человек, имеющий высокий уровень
сострадания к самому себе способен идти дальше, не останавливаясь
на уже произошедших событиях и, безусловно, не виня себя за их итог.
Учеными был проведен 2-дневный тест, оценивающий стрессовые
состояния испытуемых с высоким и низким уровнем самосострадания.
В результате, люди, обладающие высоким уровнем сострадания к себе
оказались менее подвержены стрессовым ситуациям, а другие-
напротив, их уровень стресса оказался "неприлично" высоким.

В итоге, ученые пришли к выводу, что люди, не жалеющие себя наиболее
подвержены риску развития различных заболеваний
(рак, болезни сердечно-сосудистой системы и т.д.).
Мораль: прекратите винить себя в том, что уже произошло!"

@темы: Интересности, Ссылки, Аутотренинг