У меня низкий гемоглобин.
Читаю статью:
"Где найти железо?
Продукты мг в 100 граммах:
Моллюски (устрицы, мидии, морской гребешок) 30
Сухие дрожжи 20
Отруби 13
Печень телячья 7,5"
В винограде и красном вине (о которых мечтаю) на порядок ниже,
чем в дрожжах, не говоря об устрицах, которые не ем...
Придётся "налегать"... на дрожжи...